补肾黑米粥的做法
的有关信息介绍如下：
自己熬得黑米粥，又粘稠又香，常食可以补肾，乌发养颜。
黑米提前洗净，浸泡2个小时。
大米洗净，备用。加入大米是为了让黑米粥能够粘稠，口感更好。
将大米和黑米倒入砂锅中，加入适量清水，中火煮开，小火熬煮1个小时。
关火，放置1晚上。（这样做，可以减少熬煮的时间，静置一个晚上之后，第二天再煮，更加容易熟，也减少水分的蒸发损耗）
核桃花生洗净。
第二天起床，黑米粥中加入核桃花生，继续熬煮1个小时。
煮好后，依据个人口味，添加白砂糖或者红糖食用。
补肾黑米粥的做法
Simone
发布于 2025-09-07 10:54:55
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