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鳗鱼饭的做法

鳗鱼饭的做法

的有关信息介绍如下:

鳗鱼饭的做法

美味日式鳗鱼饭,好吃又简单!建议大家看视频,更直观~~

食材如下:

【主要食材】

鳗鱼 1条

酱油 2大勺(1大勺=15ml)

味淋 1大勺

桃屋烧烤酱 1大勺

麦芽糖或蜂蜜 1大勺

白砂糖 20g

姜丝 7-8根

米饭 2人份

【装饰】

鸡蛋 2个

白色熟芝麻 适量

海苔丝 适量

【成品】

2人份

鳗鱼去头去尾,切成段状。沿着鱼骨,从中间斜着切进去,尽量感受鱼骨的位置,用点力气,不要让鱼骨上残留过多鱼肉。这样片下鱼骨上面和下面的两层鱼肉。

将鱼骨和鱼肉分堆放入碗中,密封冷藏备用。

准备酱汁:2大少酱油+1大勺味淋+1大勺桃屋烧烤酱+1大勺麦芽糖或蜂蜜+白砂糖+姜丝。

加热酱汁至浓稠,烧开后再煮2-3min。

待酱汁晾凉后,倒入一半的酱汁到鱼头中,并用手将每一片鱼肉和鱼排都沾满酱汁。冷藏30min以上。

放入锅中小火煎个2-3min至微熟。

然后整齐码放到铺了锡纸的平烤盘上,拿出之前剩余的酱汁,薄薄刷一层。

放入烤箱,中层,上下火200℃,3min。

取出再刷一层酱汁,这次要更厚一些。如果觉得酱汁不够浓稠,可以再加热一下或再加点蜂蜜。

再放入烤箱,中层,上下火200℃,7min。烤好后取出备用。

制作厚蛋丝:小点平底锅中不放油,倒入打散的鸡蛋。待上层稍微凝固后即可卷起。(1个鸡蛋摊1张蛋饼)

卷成厚蛋烧后,切成许多小段。

将厚蛋卷拨开,形成厚蛋丝。

蒸好米饭(两人份),我是泰国香米+糯米(3:1),这样蒸出的饭比较好吃,嚼劲也恰到好处。先铺上鱼骨,再铺上鱼肉。

将刚刚剩余的酱汁加热至更加浓稠,全部均匀地倒在鱼肉上。

码放好厚蛋丝。

撒上熟的白芝麻。

最后放上一些海苔丝作为装饰。完成!!!