小技巧防雾霾

小技巧防雾霾

现在又进入冬季雾霾时间了，生活在北京的人们可以说是真正的“为人民服雾”了。其实雾霾并不可怕，只要掌握一些小技巧就可以有效的预防雾霾。

目前，自己身边的不少人都买了防雾霾口罩，可以说这是一种简单有效的方法。但是现在市场上良莠不齐，买3m口罩后，最好先摆在阳台上散散气(刚买的口罩还是有点刺鼻气味的)

不过雾霾口罩多少让人有点不放心。没关系，家中常备的绿色植物有奇效。一般家里种的绿色植物都有好处，而其中滴水观音的效果较好，它可以有效的清除空气中的灰尘，其他的植物如：仙人掌、吊兰、君子兰、芦荟等也有不错的效果。

当然除了外在的防雾霾，身体内部机能也可以通过食物的方式来抵御pm2.5。如紫薯、南瓜、胡萝卜等，这一类食物可以降低体内的氧化作用，从而在一定程度上抵制吸入物质的危害，萝卜中的胡萝卜素更可以变成维生素a促进来修复受损的呼吸道粘膜。

目前雾霾天气还在持续影响我们的生活，小技巧终究只能防护雾霾而不能绝对的排除雾霾的危害。所以，最好的办法还是减少早晚室外活动时间(中午雾霾大部分消散危害不大)而治标又治本的方法还是节能减排，每个人都注意污染源的排放，才能尽早的还来蓝天。