清炒虾仁百合
的有关信息介绍如下:夏天的菜肴,既要考虑口味清淡,又要顾及味道鲜美,清炒虾仁百合不失为一道营养丰富的佳肴。百合是夏季时令的好食材,具有清肺等功效,加上鲜虾仁,制作简单,掌握要领,美味无比。
主料:
虾仁:适量
百合:适量
辅料:
盐、糖、葱花、小米椒,生姜、生粉、美极鲜酱油、素油,少许。
处理食材:
先将虾仁洗净,沥干水。加入盐、糖、姜汁、生粉、美极鲜酱油,搅拌一下,最后加点素油,调匀。
处理百合:
先把百合掰成四瓣,冲洗干净,再一片片剥去头部的衣(味苦),再冲洗一下,待用。
热锅冷油,倒入腌制好的虾仁翻炒,直至变色。
再将百合倒入一起翻炒。
直至百合变色(熟了)。
关火,加入小米椒、葱花,再翻炒一下,即可出锅上盆。
虾仁是QQ的, 百合是糯糯的,荤素搭配,营养丰富,食材简单,方便易学。