眼睛变形眼球突出怎么恢复

眼睛变形眼球突出怎么恢复

眼睛变形的最新研究redepico把其归为近视型眼睛变形，首先不是错觉论，眼睛实实在在的是变形了，因为即使戴上隐形眼镜眼睛变形的观感同样存在，同样也不是眼镜框压迫导致眼周轮廓塌陷，而是眼球整体的向前突出了。

提到眼睛变形绕不开的话题就是眼轴变长的问题，其实大部分眼睛变形和眼轴的拉长关系并不是很大。眼睛整体突出和眼轴拉长是两个概念，高度近视会导致眼轴拉长，眼球形状变化，这是是造成眼睛感官变形突出原因的一部分，而未达到高度近视的眼轴拉长有限，对眼睛变形的影响更是有限。眼轴的变长、眼球形状改变是不可逆的，眼球的整体突出是可逆的。

由于近视、年龄增长、不健康用眼方式会造成眼周肌肉、悬韧带老化，弹性张力减弱。不良的作息和用眼习惯同时会造成眼内代谢受阻，大家知道房水的循环是影响眼内压的，综上所述，束缚眼球的眼周肌肉、悬韧带韧性降低，眼内压失调升高，受眼眶内容积限制眼球会整体向前突出（欧洲人的眼窝深，这也就是他们不容易眼睛变形的原因），还有好多人感觉长期佩戴框架眼镜也造成了眼睛变形，这是因为长期佩戴框架眼镜将会导致眼球活动范围受限从而影响眼周肌肉活力，眼睛活动范围被局限于镜片大小，眼周肌活动必将不充分，加剧了眼周肌肉悬韧带的老化和弹性韧度降低。

另外眼睛受日光照射、眼科疾病等影响会在眼球表面留下色素沉淀导致眼睛无神、死鱼眼，这些就是近视型眼睛变形的原因。改善近视型眼睛变形可跟进redepico的研究，这里就不多做说明了，下面根据其给出的近视型眼睛变形机理做出一些改善近视型眼睛变形的日常相关建议：

1、合理用眼，保持健康用眼习惯、作息习惯。现代社会人们眼负荷高，电子屏使用时间长，就需要大家的自制力了，良好的作息也是相当重要，夜间眼睛的休息利于房水循环。如果房水生成量不变，房水循环途径中任何一个环节发生阻碍，房水不能顺利流通，眼压即可升高。

2、高度近视或散光度数过高不宜长时间裸视。并不是任何度数的近视都可以不戴眼镜，低度近视散光不高的可以准备一副框架眼镜，不用整天戴，有精细用眼需要的时候佩戴，比如看黑板，看大屏幕；如果高度近视或者散光度数高就要长期戴眼镜了，否则眼镜的脱脱戴戴造成眼疲劳加重眼负荷加重，更会导致眼睛变形的加重。

3、两眼视力差较大建议佩戴硬性隐形眼镜或软性隐形眼镜，以减少参差性视疲劳的发生。两眼视力差较大佩戴框架眼镜后物象会有大小的差异，在大脑视中枢会产生模糊，眼调节加剧，眼睛变形往往累及弱视一侧。

4、佩戴硬性隐形眼镜或采用框架眼镜与隐形眼镜交替佩戴的方式。框架眼镜让眼周肌肉活动不充分，活动范围局限于镜片大小，最好佩戴硬性隐形眼镜或采用框架眼镜与隐形眼镜交替佩戴的方式，亦可每日做眼球操转动眼球加强眼周肌肉锻炼，但高度近视患者眼睛的玻璃体由于变性、液化，周边可发生粘连，视网膜也会出现退行性变化，猛烈地转眼球会由于玻璃体的惯性，使得人为加重玻璃体对视网膜的牵引造成视网膜裂孔，甚至会导致视网膜脱离。所以转动眼球幅度力度和时间都不易过大，可放松身心环视远景，对锻炼眼周肌肉和缓解视疲劳都有帮助。

5、定期进行眼科检查。咨询验光师并进行正规的眼科检查是确保眼睛健康的最佳方式。每年或每两年应进行一次为时30分钟的眼部检查。