怎么做豆浆，三黑豆浆的制作方法

怎么做豆浆，三黑豆浆的制作方法

黑豆有补肾、益脾、降脂、排毒、抗衰老等保健作用，可经常食用哦。黑米富含各种维生素与矿物质，可以益气补血，还有抗癌的作用。黑芝麻有补血明目、润肠通便、益肝养发、抗衰老等功效。三种黑色的食材加水，然后一起放入豆浆机磨成豆浆，女儿看见了问豆浆为什么是黑色的，呵呵，她印象里豆浆都是白色的。

【下面讲解制作方法和过程】

准备时间：10分钟内 制作时间：10分钟内 用餐人数：1-2人

原料：黑豆 黑米 黑芝麻

将黑豆和黑米 分别浸泡，我是前一天晚上泡的，第二天起床就开始磨豆浆了

将泡好的黑豆放入豆浆机

放入黑米

放入黑芝麻。这个黑芝麻是我先炒熟的，用来磨豆浆会更加香

加入水到上下水位之间

豆浆机接通电源

二十分钟后，磨好的豆浆加入适量白糖就可以了

1.黑芝麻先炒香再放入豆浆机磨，磨好的豆浆味道会更香。

2.这个豆浆不需要过滤可以直接喝哦。