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胡萝卜粥怎么做

胡萝卜粥怎么做

的有关信息介绍如下:

胡萝卜粥怎么做

菜品口味:清淡

主要工艺:煲

主要食材:米面类

所需时间:一小时

制作难度:普通

所用厨具:电饭煲

1量好100g大米,淘洗干净。胡萝卜去皮洗净。

2胡萝卜切小块。

3锅中倒少许油,油热下入胡萝卜翻炒片刻。电饭锅中倒入足量的水,放入淘洗好的米。

4再倒入煸炒后的胡萝卜。

5盖好锅盖,按煮粥键,等待即可。

6大约50分钟后,电饭煲报警提示粥已煮好。打开看看~香味飘出来咯!

7盛入碗中,可以喝啦!别太心急哦~小心烫嘴哈!

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