无油煎蛋做法～～健康饮食
的有关信息介绍如下：
崇尚自由，素食为天。既要口味，又要保证健康！
先将灶点火，一定要小火，锅要清洗干净。
带锅温度上来，将鸡蛋打入，。
将火略调高，用铲刀轻铲，防止粘锅。
蛋黄有凝固迹象，翻个，散一点盐。
轻转动勺，可防止粘锅。适当加一点水。
带两面上色，就熟了，可以出锅了。不油腻，纯蛋香！
另一种做法，将蛋液打碎！锅中放少量水，烧开放入蛋液！转小火！成型出锅！
无油煎蛋做法～～健康饮食
Simone
发布于 2025-09-01 05:10:37
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