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办公室午餐简易配搭,也适合懒人在家晚餐配搭

办公室午餐简易配搭,也适合懒人在家晚餐配搭

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办公室午餐简易配搭,也适合懒人在家晚餐配搭

条件允计的,能够在办公室(铺头)自制午餐,是一件令人愉快的事,可以解决担心外卖等卫生问题。如何做到简单易做,还不会产生油烟,不会影响大家,做到干净卫生呢?就一个电饭煲+一个电烤箱,配搭一些不同食材组合,有菜有肉,做起来简单,收拾容易。分享几个组合,欢迎大家给我回贴,互相分享。

第一个组合是:蒸节瓜+盐焗鸡。

电饭煲洗好米后,将切好的节瓜(毛瓜),直接放在电饭煲蒸格上,放点蒜蓉,盐,油,通电煲饭,饭熟节瓜也一齐熟了。

昨天晚上在家做晚餐时,先准备好食材,半只鸡切块,放好调料,早上上班带到公司。放进锡纸合,加层锡纸盖着,防止烤干水。放进烤箱,烤大约15-20分钟(按烤箱火力来设定烤的时间)。

饭熟了,烤箱时间也到了,可以开饭了。

豆角+五花肉,将豆角折小条,加点蒜蓉、盐放入电饭煲蒸格上跟饭一齐蒸熟,五花肉调好配料放烤箱烤15-20分钟,豆角出来后,加点酱油,或者喜欢吃辣的,加点辣椒酱,好吃。

南瓜蒸猪肉,将南瓜切好放在锡纸合,将调好味道的猪肉放在南瓜上面,然后烤箱20-25分种,双层多烤5分钟。可以开饭了。