您的位置首页百科知识 《健身对了吗》杠铃直立划船图解 Simone 发布于 2025-09-23 16:51:10 804 阅读 《健身对了吗》杠铃直立划船图解的有关信息介绍如下：《健身对了吗》教您一切健身技巧，杠铃直立划船双手夹紧身体两侧。身体塌腰、挺胸、收紧腰腹部。杠铃沿着大腿拉向自己的小腹。拉起杠铃时吐气，回放杠铃吸气。
Simone
发布于 2025-09-23 16:51:10
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