如何瘦腿上的肉-去问十二

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如何瘦腿上的肉

相信很多美美都在因为自己腿上的肉肉而烦恼吧，这边介绍两个很简单且简便的小窍门。

晚上要睡觉之前躺在床上，将腿抬到墙壁上，使大腿与墙壁成一直角，记住腿要升直，坚持20分钟，一个晚上两次，时间长了，就可以起到减腿上肉肉的作用了。腿酸了，就轻轻地揉一揉。

可以在站立的时候，刷牙的时候，通过踮脚尖的方法来减腿，这样既不会浪费时间刻意减肥，又能起到减肥的功效，不妨试试。