养肝护肝的最好方法

养肝护肝的最好方法

养肝护肝的最好方法

肝有将军称号，可见其巨大影响力：中医十二经络中，有一条从脚上一直延伸到头部的重要经络，就是肝经（足厥阴肝经）。中医认为，当肝不好时，肝经所经过的地方多少有些表现：

指甲凹陷、有纵纹横纹、容易脆裂、折断；

黑眼圈重、双眼常常布满红血丝、眼干眼涩、视物昏花等；

两鬓及前额早生白发；

乳腺增生，多有性情抑郁，忧思多虑、抑郁寡欢或心烦急躁易怒、叩击肝区而有隐痛不适等；

现代医学认为，肝脏担负着营养代谢等重要功能，然而特别容易受伤。酒精、药物过量、环境污染等因素容易引发化学性肝损伤。肝脏在代谢酒精、药物、污染物等化学物质时，容易在肝脏内产生大量自由基。自由基可导致肝细胞死亡，造成肝脏损伤。抵御过量自由基引起的肝细胞损伤是养护肝脏、防护化学性肝损伤的重要环节之一。

养护之道：护养力和抵御力，双重护肝

要注意控制适量饮酒，要合理用药，要远离环境与食品污染。同时做到内外养护：

中医古籍汉代张仲景所著《伤寒论》中有一经典护肝方，至今被推崇，这就是芍药甘草方。芍药酸寒，养血柔肝；甘草甘温，健脾益气。二药相伍，酸甘化阴，调和肝脾。

现代医学认为，抵御过量自由基引起的肝细胞损伤是预防化学性肝损伤的重要环节之一，来自葡萄籽的花青素和来自法国特种西兰花的萝卜硫苷拥有强大的抗氧化能力，全面养护肝脏健康。

肝脏——人体的超级工厂

肝脏是人体内以代谢功能为主的器官，很多毒素要通过肝脏的处理才能被排出体外哦。不仅如此，它还承担着蛋白质、脂肪、糖、维生素和激素等营养物质代谢的功能以及分泌胆汁、免疫防御的功能，是名副其实的超级工厂，可厉害了！