咳嗽痰多怎么办

咳嗽痰多怎么办

风热感冒咳嗽痰多一定要好好调理一下你的脾了！

我曾经感冒不是挂水就是吃很多西药，可是没什么用。反反复复，弄得抵抗力很差，而且西药的危害还是长期性的、潜伏性的，毕竟是化学制品嘛！后来，接触了中国的养生文化，对推拿、按摩、导引等非药物调理方法非常感兴趣，越学越深，越做越有信心。

现在我坚信“最好的医生是病人的自愈能力。”如果没有了自愈能力（免疫力），就是药王来了也没用。所以，人的疾病是靠自身免疫力解决好的。这就是“为什么感冒有时不吃药过几天就会慢慢好的原因”。这让我更坚信了“最好的治疗方法是不用药物”这个道理，我在日常生活中不断地实践着非药物调理，并解决了我的、家人的很多很多病症。由于，长期不受药物伤害，如今我们全家人的身体是越来越好了。在此之前，我分享过风寒感冒发烧、风寒感冒鼻塞、风寒感冒呕吐和风寒感冒咳嗽加重等经验，下面分享的是风热感冒咳嗽痰多怎么办。（感冒患者一定要看看注意事项）

首先要进行自我诊断，看是不是风热感冒。风热感冒的临床表现是：咳嗽吐黄痰、舌苔黏腻或微黄、恶寒轻、发热重、头胀痛、咽喉肿痛、口微渴、少汗出、舌尖红赤、脉浮数等等。通过这些症状，你大概就能判断了。

以下推拿的原则是：解表、祛风热、宽胸理气化痰。

如果发热在39~40度的可以加“推六腑”，不发烧就用不着“推六腑”（下面有推六腑的图）。

最好的按摩棒是手指（比较亲肤），其次是砭石或金属按摩棒，我不喜欢牛角做的，详见注意事项。

以下几个穴位只需用食指或拇指面推拿就行了，为了增加润滑度，推拿者还可以在指面沾点爽身粉、滑石粉（实在没有的话，来点食用淀粉也行）或少抹点精油（油太多了也不行）。

推拿的手法一定要按照图示方向去做，必须多看几遍，弄熟了再进行推拿。推拿时速度要快（这样才能快速调动气血，增强正气，驱走邪气）、有节奏、指力重（以患者能接受的力度为宜）而且平稳，这样效果最好。

平肝：从食指指根一直推到指端，一次推拿10分钟左右。

清肺：从无名指指根一直推到指端。一次推拿15分钟左右。

清天河水：从腕横纹的中点处直线推至肘横纹处。一次推拿10分钟左右。

顺运八卦：在掌中，围绕掌心的内劳宫穴一周，用指头不停地画圈圈（具体的，请看下图文字）。顺运八卦对咳嗽痰喘、百日咳、胸腹胀痛、积滞、纳呆等都有帮助。需要运15分钟。

推六腑：“六腑”在前臂的尺侧，也即小指的一面，从肘弯直线推至腕横纹处。一次推拿15分钟。

清补脾：“脾穴”在大指末节外侧，赤白肉际处（详见下图）。痰多就清补脾10分钟（按箭头方向，来回推）。

掐五指节：掌面和掌背五个指头的关节都属于五指节。掐五指节时掌背和掌面均可。每个点掐6~9下（也不要掐太重），来回掐2~3遍。以上所有穴位按好后，都可用此法来调和一下气血。