怎么正确的做伏地挺身
的有关信息介绍如下：
怎么正确的做伏地挺身？如果你也有这样的疑问的话，请看下面的经验吧！
首先，将手放在沙发边上。
然后将脚往后退。
最后将身体伏下去，重复做俯卧撑的动作即可。
首先，将手放在墙上。
让双手手掌比肩宽。
最后保持背部和臀部成一条直线，做俯卧撑的动作即可。
怎么正确的做伏地挺身
Simone
发布于 2025-09-26 13:10:47
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