清蒸鲈鱼,鱼肉的鲜美完全的呈现
的有关信息介绍如下:健康功效:
鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾
食材用料:鲈鱼一斤左右
辅助调味:大葱一根,姜一小块,小米椒两个,蒸鱼豉油适量,盐适量,白酒少许
鲈鱼洗干净在鱼的正反两面划上几刀。
放入盆中,撒少许盐,白酒,放入姜片,葱段,用手把它们涂抹在鱼身上,两面涂抹均匀,腌制半个小时。
剩下的葱切成葱丝,姜切成姜丝。
鱼腌好后把鱼立起来放在盘子上。把腌鱼的葱姜垫在鱼身子下面。蒸锅烧水,水开后放入鱼盖上锅盖大火蒸8分钟。
鱼蒸好后关火闷三分钟再拿出来,把蒸鱼盘子里的水和葱姜倒掉不要。重新把鱼放在干净的盘子里,淋上蒸鱼豉油,把姜丝,葱丝,小米辣椒粒放在鱼身上。
烧热油,油热后用勺子舀出,浇在鱼身上就可以了。
一份简单的清蒸鲈鱼就做好了,原汁原味,非常鲜嫩。