久治不愈的肠胃病该怎么办

久治不愈的肠胃病该怎么办

药没少吃，可是肠胃病始终不能根治，这可怎么办？别担心，小编为您提供宝贵的康复经验，让您无需天天跑医院就能逐渐恢复健康，祝愿被肠胃病困扰的您早日康复！

要想根治自己的肠胃病，一定要管住自己的嘴，切不可乱吃乱喝，这是必须的！否则小编可是帮不了您的哦！下面小编告诉您，在我们的日常生活中，那些是有肠胃病的人该吃或不该吃的，从而养成一种良好的习惯，远离胃病的困扰。

忌食生、冷、凉、硬、辛辣、油腻之物；

这个估计不用详细说，朋友们也应该知道的吧？生的东西不易消化，能造成肠胃负担；冷、凉、硬等食物，更是患有肠胃病的人的忌讳，这些东西会刺激肠胃，也不容易消化，即使健康的人总吃生冷不易消化之物对肠胃也是不好的；辛辣之物更是不要吃，辛辣之物属于发物，有炎症的人吃这些会引起病情恶化；油腻之物不易消化，对肠胃的恢复也没好处。

要想治好自己的胃，一定要管住自己的嘴，以上这些属性的食物一定不要吃，至少在自己还未康复之前，一定不要毫无节制的乱吃，能控制就尽量的自我控制，切记！切记！

少食多餐；

顾名思义，少食多餐，就是我们每天吃饭的时候要少吃，不要吃的太饱，觉得七分饱就行了；然后缩短用餐的间隔，不要等饿了时候在吃饭，等觉得饿了在吃的话，那么肠胃就会受到刺激，不利于康复。

这个做起来应该不难吧？平时的每日三餐改为四餐或者五餐，都是可以的，只是每次不要吃太多就行了，保持肠胃的平衡感。

每日吃温热容易消化的食物；

患有肠胃病的人，每天的饮食需温热容易消化之物，比如各样的粥，还有馒头，劲量不要吃死面的东西，米饭也是能不吃就不吃，因为大米是属寒性的。其中小米粥和馒头是最为养胃的，青菜需炒熟食用，不要凉拌吃。

根据以上这些事宜坚持数日后，就能明显的感觉到自己的肠胃会舒服很多的。

注意自己的情绪；

大多有肠胃的人基本都有个暴脾气，嘻嘻，小编也是这样，要想根治自己的肠胃病，还得根治自己的坏脾气哦！有人生气时喜欢暴饮暴食，有人生气的时候不吃饭，这样对肠胃都是没好处的，并且在我们发怒或者郁闷的时候，不仅仅是肠胃跟着倒霉，我们的五脏六腑都跟着遭殃，甚至我们身体里的每一个细胞都会产生一些负面效应，脾气不好的人往往都没有一个好身体，这可是真的哦，别当小编是胡说八道，小编是以身试法之后的经验之谈了，也算“久病成医”了。

小编本人曾经被肠胃病困扰多年，严重时吃什么吐什么，在漫长的治疗过程中，中药、西药都没少吃，可是肠胃病总是反复，每次中医为我开药时总是说：“这种病都是三分药七分养，你得自己在饮食上多注意。”好吧，之前小编也管不住自己的嘴，特别喜欢吃凉东西，最后还是下决心开始忌口了，遵从以上的标准，小编坚持了一年后肠胃病就彻底好了，现在虽然是想吃什么就能吃什么了，可是小编还是很小心的，尽量不吃对肠胃过分的刺激的食物，夏天多热我也不吃冰激凌可冷饮什么的了，所以现在很多年过去了，我的肠胃疾患再没复发过。

您不防试试小编的方法，坚持一年下来看看，希望您可以和我一样收获一份惊喜！