简单版波比跳，减肥效果依然好！
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首先，趴在垫子上，手掌放在肩部正下方。
再将双脚并拢。
然后将双脚往右跳。
最后再将双脚往左跳，并重复该动作即可。
简单版波比跳，减肥效果依然好！
Simone
发布于 2025-09-10 04:27:35
895 阅读
Simone
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