二手烟吸多了怎么排毒

二手烟吸多了怎么排毒

虽然大家都知道，吸烟有害健康，但是我们的身边总是充斥着许多吸烟者，而我们深受其害，被迫成为二手烟的接受者。二手烟对人体健康也是有很大害处的，那么如何减小二手烟对于我们的影响，二手烟吸多了怎么排毒？针对这一问题，下面我就提出几种方法，希望对大家有所帮助。

二手烟吸多了后排毒的第一种好方法，加强体育运动，适当的运动可以加快新陈代谢，快速排出体内的毒素，防止有害物质的大量积累。而且适当的运动可以提高人身体的抵抗力。

二手烟吸多了后排毒的第二种好方法，在室内种植一些可以吸收毒气，净化空气的植物。常见的有吊兰，其吸附有毒气体效果特好，养一盆吊兰对人的健康也很有利。此外还有平安树，它们自身能释放出一种清新的气体，让人精神产生愉悦之感。

二手烟吸多了后排毒的第三种好方法，加强通风，室内空气会被烟雾影响，导致毒素积累，空气污浊，此时，如果室外空气清新，那么不妨加强通风，使新鲜空气大量涌入，减轻二手烟的影响。

二手烟吸多了后排毒的第四种好方法，多喝茶，茶里面含有很多利尿、解毒的有益物质，可以使烟中的一些有毒物随尿液排出。这样既可以享受饮茶的快乐，又能轻松排除体内毒素。